Sihat dan Cantik Cara Rasulullah S.A.W

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua.. ^_^

Setiap insan inginkan sentiasa sihat dan cantik. Betul kan? Tidak terkecuali saya.

Jom kita sama-sama amalkan cara baginda Rasulullah S.A.W .

Sihat dan cantik itu sememangnya tidak boleh dipisahkan. Setiap manusia ingin sihat, ingin cantik. Cantik dari segi luaran , tetapi perlu juga cantik dari segi dalaman. Secara fizikalnya kita boleh sihat dan cantik dengan mengamalkan pemakanan yang berkhasiat, namun jika diteliti melalui cara Rasulullah S.A.W, ia memang patut diteladani.

1.      Madu merupakan pilihan terbaik bagi Rasulullah S.A.W. Baginda mengamalkan pengambilan madu pada waktu pagi sebelum sarapan. Madu itu dicampurkan dengan air sejuk sebelum diminum. Ia bertujuan mencairkan lendir dan membersihkan sistem pencernaan.

2.      Kawal pemakanan seawal usia remaja. Bukan setelah jatuh sakit, barulah kita hendak mengamalkan pemakanan dan sihat serta mengambil ubat-ubatan.

3.      Dalam tubuh manusia, ada tiga ruang untuk tiga benda : sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga untuk makanan. Rasulullah S.A.W mengamalkan berpuasa sunat pada hari Isnin dan Khamis untuk menyeimbangkan kesihatan.

Sekian sahaja untuk kali ini. Wassalam..

Coretan,

Masthurah Binti Muhammad