Buah dan khasiat

Mari kita lihat khasiat yang terdapat di dalam buah-buahan tempatan.

Khasiat Buah Betik

- Mempunyai serat yang dapat mencegah toksin di dalam usus besar.

- Mengandungi antioksidan

- Kaya dengan papain, sejenis enzim yang baik untuk proses pencernaan makanan.

- Baik untuk jantung

- Membantu dalam pemulihan luka.

Khasiat Pisang

- Memberi sumber tenaga yang segera.

- Membantu untuk mengatasi masalah sembelit

- Mengandungi Tryptophan, sejenis protin yang m’bolehkan badan mengubahnya menjadi serotonin yang akan membantu anda berasa relaks dan gembira :)

- Boleh merangsangkan pengeluaran haemoglobin di dalam darah. Ini dapat membantu mencegah anemia.

Khasiat Jambu Batu

- Berkesan dalam menurunkan kadar kolesterol dan tahap glukosa dalam darah.

- Bahan antioksidan yang berkesan 

- Dapat memperbaiki keadaan kulit dan mencegah masalah kulit 

- Baik untuk sembelit

- Jus Jambu Batu yang mentah dapat melegakan penyakit batuk dan selesema.

Khasiat Tembikai

- Dapat membantu mengurangkan risiko untuk mendapatkan kenser prostat dan penyakit kardiovaskular.

- Biji tembikai ialah sumber protin yang baik

- Dapat meningkatkan sistem imunisasi supaya tidak mudah diserang penyakit.

- Kaya dengan vitamin B yang diperlukan untuk menghasilkan tenaga

- Dapat mengawal tekanan darah.

Khasiat Nenas

- Mengandungi potassium yang tinggi dengan kandungan sodium yang kecil, iaitu membantu menurunkan tekanan darah.

- Melindungi daripada masalah mata yang berkaitan dengan umur kerana ia kaya dengan bahan antioksidan.

- Membantu untuk membina tulang yang sihat.

- Melindungi badan badan kita daripada radikal bebas yang akan menyerang sel yang sihat.

- Membantu untuk membina sistem imunisasi badan yang semula jadi.

- Membantu untuk menghalang pembentukan plak.

                                                                                                    Diperhangatkan Oleh,

                                                                                                                                  @m@r @syr@f